Bar Kochba · 1928-11-01 · November 1928 · p. Seite 55

55 ben. Besonders wertvoll ist auch die körperliche Abhärtung, welche durch einen regelmäßig betriebenen Waldlauf bei Wind und Wetter erzielt wird. Sehr wichtig ist auch die Führung eines solchen Laufes. Am Anfang der Waldlaufsaison empfiehlt es sich, eine Strecke von 1500—2000 m mit Einschaltung einiger Schrittpausen zu laufen. Mit der Zeit erfährt dann die Strecke sowie das Tempo eine stetige Steigerung und es schält sich dann allmählich die Rennmannschaft heraus. Dann allerdings muß eine Trennung im Laufe stattfinden. Damen sollen nicht über 2000 m und Jugendliche nicht über 3000 m laufen, hier ist Vorsicht am Platze, denn sonst kann mehr geschadet als gut gemacht werden. Besonders ist noch darauf zu achten, daß die Leute nicht in erhitztem Zustande in einen kalten Umkleideraum gelangen, Ist kein geheizter Raum vorhanden, so sollen die Leute die letzten 4—500 m im Schritt gehen, damit der Körper vollkommen abgekühlt ist. Wenn es sich ermöglichen läßt, so ist ein heißes Bad mit einer leichten Selbstmassage von höchstem Wert. N EUCH SELBST U I ZT UND DEM K. K. L durch Abschluss von Versicherungen bei der Versidierungsabt. des Kertn Kajemeth / Cieneralagentur der Phönix ALFRED ADLER / FRANKFURT AM MAIN Telefon: Zeppelin 54461 — Reuterweg 71 Als interessante Abwechslung ist die Veranstaltung einer Schnitzeljagd (auch Fuchsjagd genannt) angebracht. Drei gute Läufer mit je einem Sacke Papierschnitzel bewaffnet, werden mit einem Vorsprung von ca. 5 Minuten abgelassen und haben nun die Aufgabe, ihre Fährte genau zu streuen (selbstverständlich möglichst viele Falschfährten) alle anderen Läufer, die sogenannte Meute, werden nach Ablauf der 5 Minuten losgelassen und haben nun die Aufgabe, die Füchse zu erwischen. Hierbei kann man die lustigsten und tollsten Sachen erleben und jeder Teilnehmer freut sich schon auf die nächste derartige Veranstaltung. Darum laute die Parole für die kommende Zeit: Auf zu einem frischen fröhlichen Waldlauf. G. Vogel. Frankfurter Zionistische Vereinigung. Amtliche Mitteilung. Das neu gebildete Direktorium der Frankfurter Zionistischen Vereinigung beabsichtigt, mit dem Be¬ Betten-Fabrik A m e n d t Schlafzimmer Bettwäsche Dekorationen BleidenstraßelO / Gegründetl854 ginn seiner Tätigkeit eine neue Aera des zionistischen Lebens in Frankfurt a. M. einzuleiten. Die politische Arbeit der Frankfurter Zionistischen Vereinigung soll künftighin auf die breiteste Basis gestellt werden, es soll der Versuch gemacht werden, durch Veranstaltungen größeren Stiles Zionisten und übrige Juden unserer Stadt zu aktivieren. In der Erkenntnis der Tatsache, daß die Zionistische Organisation nach wie vor die zentrale Organisation des jüdischen Volkes ist, die alle Interessen der Juden wahrzunehmen hat, will sie künftighin ihren Aufgabenkreis erweitern und damit versuchen, die jüdischen Massen in unserem Sinne zu erziehen. Treffpunkt aller Bar Kochbaner Bekanntgabe d. Spielresultate im Cafe Freimark, Sandweg 17 Ecke Baumweg Telefon Carolus 44122 LINOLEUM 0074 in jede s Haus L I NO LE U M G . M. B. H. Kaiserstraße Nr. 41 / Telefon Hansa Nr. 7188 Drogerie Schneemann Zeil 39, erwartet Eueren Besuch Optiker Müller Gegründet 1900 - Goldmedaille 1906 Lieferant der Krankenkassen!! Inserat ausschneiden Prismenglas Müller Spezial 6X24 8X24 55.- Feldstecher von 12.- an Operngläser von 5.-an sowie alle optischen Artikel preiswert Biebergasse 5 Kaiserstr. 2 Tel Hansa 8701 Tel. Hansa 2527 „Geprüfte Fachleute bedienen Sie" — Gutschein!!