Jüdische Turn- und Sportzeitung · 1920-01-01 · 11 (1920) · p. [Seite]

22 9. Bocksprung mit abgerücktem Sprungbrett und Händeklappen zwischen dem Absprunge und dem Stütz. 10. Hechtsprünge mit und ohne Stütz, auch mit weiter gerücktem Sprungbrett; 11. Grätsche, Hocke mit Stütz einer Hand; auch mit weiter gerücktem Sprungbrett. 12. Ueberschläge ohne und mit abgerücktem Sprungbrett. 13. Grätsche über den Bock und einen auf den Bock gelegten Gegenstand. 14. Grätschsprung und Hocke über den Bock und über eine vor den Bock höher zu legende Schnur. 15. Bocksprung mit Grätschen, eine höher zu legende Schnur befindet sich zwischen dem Bock und dem Sprungbrett. 16. Bocksprung mit Grätschen, in der Anlaufbahn liegt ein zweites, weiter zu legendes Sprungbrett, von dem ein Weitsprung in den Stand auf das hinter dem Bock liegende Sprungbrett ausgeführt wird. 17. Springart unter 16 mit Armhaltungen, Drehungen, mit Steigerung der Entfernung des Niedersprungortes. Fechtübungen des B. K., Berlin. Kürübungen. Reck. Aus dem Seithange mit Ristgriff Unterschwung und Schwungstemmen mit Grätschen in den Scitstütz mit Grätschen; Sitzwellabschwung rückwärts Beinschließen und Kippen; Handstehen und Riesenfelgumschwung; Senken in den freien Stütz und Unterschwung; Schwungstemmen und Felgüberschwung; Kippen und 1/2 Drehung in den Seitstütz rücklings; Feigabschwung rücklings rückwärts. Barren. Aus dem Querstaud rücklings (mit aufgelegten Handballen) Felgeaufzug in den Streckstütz, Rumpfheben und Heben in das Handstehen; Senken in die Seitstützwage auf einem Arme; Seitstützwagewechsel; Drehen in den Querliegestütz vorlings; Senken in den Schwimmhang1; Aufstemmen in den Querliegestütz und Abgrätschen. Pferd. Mit Stütz auf der Hinterpausche und dem Kreuz, Kreisen der Beine rechts und Vorschwingen links; Rückschwingen links; Wende rechts mit V-> Drehung links in den Stütz auf den Pauschen; Vor- und Rückschwüngen der Beine über dem Halse und Kreisen der Beine rechts;