Jüdische Turn- und Sportzeitung · 1920-01-01 · 7/8 (1920) · p. [Seite]

31 unteren u. s. f. zum Ende des Querbaums. Absprung vorw. mit Schwung. Schulterhoch: einfacher Querbaum. Aufschwung kammgriffs, 14-Drehung zum Quersitz, Aufsteigen auf den Querbaum, vorw. Schreiten, bei jedem Schritt Standwage vorlings mit gtbeugtem Standbein, Knien und Absteigen zum Seitsitz, Abschwimg rütkvv. zum Stand. Nach kurzen Ordnungsübungen, die zur alten Freiübungs-Aufstellung führten, wurde eine Uebungsgruppe gezeigt, die die Standwage (mit gebeugtem Standbein) als Motiv hatte. Nach Aufstellung der Schwebebäume zeigten die Schwedinnen folgende Uebung: Die siegreiche^Mannschaft im Staffellauf Grünwald-MUnchen. lebebaume wieder fortgeschafft und die Fret- Heben des linken Beines rück«, mit Aufristen auf dem Schwebebaum unter Vorschwingen der Arme zur Vorhalte, Hochschw. der Arme zur Hochhalte und Rumpfsenken zur Standwage (mit angeristetem 1. Bein auf dem erhöhten Schwebebaum), Rumpf beugen vorw. und zurück durch dieselben Stellungen zur Grundstellung. ... Schnell wurden die Schwt Übungen fortgesetzt. Besonders wirkungsvoll war folgende Ucbung: Knien, Senken des Körpers rückwärts zum Liegen rückt., Aufrichten des Oberkörpers unter Kreuzen der Beine zum Stand. c. ^on den übrigen Uebungen sind hervorzuhebtn: Rumpfbeugen vorw . ■m Sitzen, Rumpfdrehen und tiefe Kniebeugen. Es folgten nun wiederum Marschübungen: Kehrt im Marsch, Einreihen, Zehengang, Laufschrift, .Vebonreihen und Aufmarsch zu Vieren.