Ha- Meʾasef · 1810-01-01 · (1810) חשון תקעא · p. [Seite 21]

השנה השנה תדכא כל גשר / היל! תחזק נוף עייף וייגע מעמדי! היום ׳ תתאמן כרכים כושלות ׳ תשמן הגוף y תמעט התפעליות תרגה הוצאת האדים y ותתן חיים חדש לאדם ׳ כח ואומן לנפש נשכרה . והיקיצה הרבה תחליש העורקים y ותרכה האביונה * אך גס שנה רבה לא טוכה כי החושים והזכרון יחלשוy וההתפעליות תפול בתרדמה/ ואו ידחה האדםלאבן. לך שכוב על מטתך לישן בתחלת הליל ותישן עדי יעירך השחר ׳ הבוקר אור ואתה תקום משנתך ותעמוד «בור לרוץ אורח ׳ טרם קומתך התפשט עצמך " לישן בחדר סתום לא טוב / כי תשאף אדים הרעים הכלואים לאפיך . אס ישכפו שנים במטה אחת ותם להם y אז יוציאו אדים רבים * ויקבל האחד זעת חבירו . ליאת שוחר נפשו ירתק חזה / בפרט לילדים רכים שכיבת פרקדן תכלא מרוצת הדס ׳ תנלבל השנה / ותמלא הרעיונות באביונות y וידוע מז״ל הנכונים; הרחיצה המרחץ טוב מאוד ובריא y ובפרט הרחיצה במים קרים פי יכווצו הגידים ויחזיקום ׳ בפרט לאנשים תלושים המרחץ תרופה גדולה " הרגל עצמך מעט לרחוץ במים פושרין ׳ עדי תוכל לרחוץ נפשך במים קרים ביותר ואז גס אס תרחוץ גופך במים עזים בימי הסתו הקשים לא תאונה לך רעה אך השחר לך מהתחיד זמן רב בקרה . כי תלך למרחץ שטוף ראשונה הראש זהחזה / וגס כל עוד הייתך במים תרבה לרחוץ ראשך ופניך / כי הדס תמהר לרוץ שחה y ובזאת תשובם על מכונס . לפגי הליכתך למרחץ׳לא תחמם עצמך גיותר ובפרט סכנה גדולה היא לל?ת 3זעת אף למרחץ כי המות שחה