Jüdische Turnzeitung · 1910-03-01 · 3/4 (3.1910) · p. [Seite]

70 No. 3,4 Stabflbnngen der Männer-Riege. Jeder Teil der Uebung in 4 Taktzeiten. — Stab ristgriffs gefasst. I. 1. Vorheben des Stabes zur Waghalte. Kleine Kniebeuge. 3. Lüften der 1. Hand, Aufwerfen des 1. Stabendes and Kreisen des Stabes r. vor dem Leibe, Erfassen des r. Stabendes mit der 1. Hand kammgriffs hinter der r. Hand, Einwinden 1. und Seitheben des Stabes nach 1. hin. Auslage 1. seitwärts. 3. Unterlegen des r. Stabendes unter die 1. Schulter zur Schrigvorhochhalte des Stabes (I, Arm an die 1. Korperseite, r. Arm schragvorboch), 1. Arm Auswinden und schrlgvorhoch. Schlusstritt u. Auslage r. vorw. 4. Stab zur Vorhebhalte und mit Umgreifen zur Ristbalte, Senken zur Grundstellung. * II. 1. Vorhochschwingen des Stabes zur Hochhalte. Heben in den Zehenstand. 3.'Lotten der 1. Hand, Kreisen r. des Stabes hinter dem Haupte und Fassen des r. Stabendes kammgriffs mit der I. Hand hinter der r. Hand, Einwinden I. und Aufheben des Stabes zur senkr. Tiefhalte an der I. Seite des Körpers. Auslage 1. vorw. 3. Auswinden I. und Heben des Stabes zur SchrigrOckhalte an der r. Seite des Körpers (r. Stabende-tief). Schluasti itt u. Ausfall r. rflckw. 4. Hochhebhalte des Stabes mit Umgreifen zur Risthalte und Absenken zur Grundstellung. III. t. Vorheben des Stabes zur Waghalte. Auslage r. seitw. a. Loften der 1. Hand, Aufwerfen des 1. Stabendes und Kreisen des Stabes r. vor dem Leibe, Erfassen des r. Stabendes kammgriffs mit der 1. Haod hinter der r. Hand und Einwinden 1. zur Schrlghochhalte linksbin. Ausfall I. seitw. mit Kreuzen des r. Beines vor-dem 1. 3. Kreisen 1. des Stabes vor dem Leibe (r. Hand gleitet hin und her) und Einwinden r. zur Schrigseitbochhebhalte rechtshin. Aus der Stellung hei a., 1 Drehung r. vorw. und Ausfall r. seitw. 4. Lüften 1., Aufwerfen des l Stabendes und Kreisen des Stabes r. vor dem Leibe, Erfassen des 1. Endes und Vorhebhalte ristgriffs. Grundstellung. IV. 1. Vorhochschwingen des Stabes zur Hochhebbalte. ROckschreiten des Beines. . 3. LOften der ). Hand, Kreisen r. -des Stabes hinter dem Haupte und Erfassen des r. Stabendes mit der I. Hand hinter der r. Hand, Einwinden nnd Heben des Stabes zur Sehrfgaeittiefbalte Hnkshin. Kreuzen I. vor dem l. Bein. 3. Kreisen 1. des Stabes vor dem Leibe (r. Hand gleitet hin und her), Einwinden t. und Unterlegen der r. Hand unter die I. Schütter zur Schrigselttiefbal'e des Stabes rechtsbin. Vortritt I. Kreuzen 1. vor r. Ausfall r. vorw. 4. Stabvorheben auf dem härtesten Weg und Senken zur Grundstellung.