Jüdische Turnzeitung · 1910-03-01 · 3/4 (3.1910) · p. [Seite]

Fig. 11. Fig. 12. Kniestrecken links, Rumpfbeu- Rumpfneigen vorwärts zur gen rückwärts mit Armbeugen Schräghalte, Rumpfbeugen vorzum Stoss und Artnstossen aufwftrts zum Stfltz der ttandwärfs (Rande öffnen). flächen auf den Boden. i'V n l>oi Ktlltzlestra Hand eil. KiimptM, ecken zur Grimdstolluni;, Sprune mit »Iflohtlgem Bein- Tr?* »ng rückwärts und Vortaochh« *en der Arme 1M> ,iefen KnU'- cut!r mit s, Armkreis roro-lrts zur Vorhebhnlte. Fig. 14. Strecken der Kniee und Abwftrtsschwingen der Arme zur Ausgangshaltung: der Grundstellung.