Jüdische Turnzeitung · 1908-10-01 · 10 (10.1908) · p. [Seite]

No. 10,11 207 kommt es eben nur ausnahmsw eise. Was ist von der Begeisterung auf einem der ersten Kongresse übrig geblieben? Wehmut aber oder gar Bitterkeit wären die verkehrtesten Oefühle, ":it denen wir uns mit diesen Tatsachen abzufinden hätten. Im Gegenteil scheint mir der Zeitpunkt günstig dazu, dem Zionismus — unserem „Vater". ja oft mit Kecht von uns gesagt wurde — unsere kindliche oder auch stiefkindliche Dankbarkeit zu erweisen, indem wir unserem alles verjüngenden Gedanken in ihren Reihen nun auch zur praktischen Durchführung verhelfen. Darüber liesse sich wohl noch einiges sagen und dazu jedenfalls vieles tun. E. W . Fürs praktische Turnen. Freiübungen (ohne Belastung) vorgefahrt durch Turner des Kolner Jadischen Turnvereins bei den Festlichkeiten gelegentlich der Verbandsvorturnerstnnde. Von Turnwart Heinrich Meyer-Köln. v I. U e b u n g, >• 5/< Armkreis vorwärts und Sprung vorwirts zur tiefen Kniebeuge, Arme vorhalten. 3- Autlagetritt weit 1. seitwärts und Arme zur Seithalte. 3. % Drehung 1., strecken des r. Beines und schwingen der Arme durch Tiefhalte zur Haltung des r. Armes vorwärts und des 1. Armes rOckwIrts (beide Arme wagerecht, Handrücken oben, Rumpf in Verlängerung des r. Beines). 4- Drehung zurück, Arme senken, vorhochheben, senken zur Seithalte (Handrücken unten) mit Rumpfbeugen rückwärts. 5- Stützen der Hände auf Boden und Rückschwingen der Beine zum Liegestütz vorlings (Beine bleiben seitgegrätscht). 6- Schliessen der Beine mit Schwung und sofortigem Hupf zum Hockstand zwischen den Armen. 7- Strecken des-Korpers, Zehenttand und schwingen der Arme durch Seit- und Hochhalte zur Beughalte «Unterarme aber Oberarme). 8- Seitstrecken der Arme, Schlusstprung rückwärts und 3 4 Armkreis seitwärts (nach unten beginnend). II, L' e b u n g. *■ Spreizsprung 1. seitwärts zur tiefen Kniebeuge und Arme schräg abwärts halten. a- Strecken des Körpers und Hochheben der Arme, Seittritt r., Schlusstritt 1. und Tiefrumpfbeugen vorwärts, Arme zur Tiefhalte. 3. Strecken des Korpers, Ausfall I. vor r. mit Vp Drehung r., Beugen des I. Armes auf die Brust und des r. Armes aut den Rücken. 4- Schlusstritt 1. und Drehung zurück und Arme senken, Ausfall r. vorwärts. Reugen r. vor die Stirn, Hand zur Faust geballt, I. Arm schräg rückwärts halten, Kinger gestreckt, Handrücken oben. 5- Strecken des r. Heines und Rückheben des 1. Beines bis zur wagerechten Haltung des Körpers und Arme senken und dann Stützen der Hände in die Seiten. 6- Wechselsprung zum Stand auf dem gebeugten 1. Heine und r. Bein zurück wie vorstehend, Arme tief halten. '■ % Drehung r. und Auflegen des r. Heines auf den Boden und Aufstützen des r. Armes auf den Boden, I. Arm hoch. Starkes Abdrücken mit der r. Hand und Kreisen des r. Beines um das I. Hein herum zur Schlussstellung, der Körper macht ''4 Drehung. III. Uebung. *• Spreizsprung I. vorwärts zur Ausfallstellung 1. vorwärts und I. Arm schräg aufwärts nach 1. hin und r. Arm schräg abwärts nach r. hin. Wechselsprung zur Ausfallstellung r. vorwärts, Arme zur wagerechten Seithaltung.