Jüdische Turnzeitung · 1908-07-01 · 7 (7.1908) · p. [Seite]

No. 7 149 Fürs praktische Turnen. Die Uebungen der Kölner Vorturnerstunde. Uebungsgruppe am Längspferd. Vorturner Heinr. Meyer-Köln. Sämtliche Uebungen beginnen mit Anlauf und Sprung; dann folgt: i. Mit Stütz auf Hals zum Reitsitz, Wende ab. 3. do. do. zum Liegestütz, abgrätschen vorwärts. 3do. do. aufhocken zum Stand auf Sattel, Stütz auf Hals und abgrätschen. 4- Mit Stütz auf Sattel, Kehre rechts oder links. 5. do. do. Schersprung mit % Drehung zum Reitsitz, Kreiskehre rechts oder links. 6. do. do. Grätsche. 7- Mit Stütz auf Hals, Grätsche. 8. Mit Stütz auf Kreuz, Grätsche. 9--«i. Hocke in der Art wie vorstehende 3 letzten Uebungen. 'a. Mit Stütz auf Hals, Hocke mit gestreckten Beinen (genannt Bücke). •3- Schersprung. l4. Ueberschlag. Uebungen 6—14 über das ganze Pferd. Uebungsgruppe am brusthohen Reck. Vorturner Löwendahl-Köln. Sämtliche Uebungen beginnen mit ca. 1 m Abstand vom J*eck. Sprung zum Streckhang mit Ristgriff und vorgej!°benen Beinen, am Ende des Vorschwunges anristen der «eine und kippen zum Streckstütz, dann folgt: 1. Flanke links oder rechts. a. Felgüberschwung rückwärts zum Stand vorlings. 3- Fallkippe, Wende links oder rechts. 4- Felge vorwärts, Kehre links oder rechts. 5- Ristwelle rückwärts, Felge rückwärts, Unterschwung ab. 6. Felge vorwärts, Hocke. 1- Fallkippe, Grätsche. 8. Handstand, Wende links oder rechts. 9do. Hocke. IOdo. Grätsche. 11 do. Ueberschlag. Uebungsgruppe an den Schaukelringen. Vorturner Walther Alexander-Berlin. Alle Uebungen beginnen aus dem Seitstreckhang. I. h.„„ . Gleich»rimges Aufstemmen in den Seitstreckstütz, Senken durch den Beuge- 8 ln den Streckhang, Niedersprung. II. in d Gl«charmiges Aufstemmen in den Streckstütz, Drehen vorwärts und Senken Beine c Ieckh*nK mit Vorhebhalte der Beine, Grätschen und Schliessen der =. Senken der Beine, Niedersprung.