Jüdische Monatshefte für Turnen und Sport · 1913-08-01 · 6 (August/September 1913) · p. Seite 194

194 No. 6 Die Freiübungen für das Männerturnen. Turnfest in Wien 7. September 1913. 1. U e b u n g: 1. Ausfall 1. vorw., Vorschwingen der Arme. 2. Auslage 1. rückw. mit Aufzehen, Hoch-, Tiefu. Rückschwingen der Arme. 3. Ausfall 1. vorw., Vorhoch- und Vorschwingen der Arme. 4. Schließen 1., Tiefschwingen der Arme in die Grundstellung. 2. U e b u n g: 1. Vorstellen 1. mit Aufzehen, Rumpfbeugen rückw. im Brustteil der Wirbelsäule, Vorhoch- und Seitschwingen der Arme in Kammhaltung. 2. Auslage 1. rückw. mit Aufzehen, Rumpfstrecken, Hoch- und Vorschwingen der Arme, Stütz der Hände auf dem r. Knie. 3. Vorstellen 1. mit Aufzehen und Rumpfbeugen riickw., Hoch- und Seitschwingen der Arme in Kammhaltung. 4. Schließen I., Hoch- und Vortiefschwingen der Arme. 3. U e b u n g: 1. Sprung in die Seitgrätschstellung, Seithochschwingen der Arme. 2. Kniebeugen links, Seitschwingen der Arme. 3. Schlußtritt des rechten Beines zum Zehenstand, tiefe Kniebeuge, Tief- und Vorschwingen der Arme (2 Takte). 4. Kniestrecken, Hoch- und Seittiefschwingen der Arme (2 Takte). 4. U e b u n g: 1. Ausfall 1. vorw., Vorhochschwingender Arme. 2. Auslage 1. rückw. mit Aufzehen, tiefes Kniebeugen r. und Heben r. in den Zehenstand, Stütz der Hände flach auf den Boden, Finger schräg nach innen. 3. Strecken und Schließen r. in den Liegestütz vorl. 4. Vorspringen und Kniestrecken in die Grundstellung, Vorhoch- und Seittiefschwingen der Arme. (2 Takte!) Alle Uebungen werden von 5—8 gegengleich ausgeführt, und von 1—8 zweimal nacheinander geturnt. Programm des XI. Zionistenkongresses in Wien. (2.-9. September 19lj?) Dienstag, den 2. September: 8 Uhr abends: Eröffnungssitzung in der Katharinenhalle; Mittwoch, den 3. September: 10 Uhr vormittags: Beginn der Vormittagssitzung des Kongresses im Mpsihvereinssaal; 11 Uhr vormittags: Vortrag im Beethovensaal;