Jüdische Monatshefte für Turnen und Sport · 1913-03-01 · 2 (März 1913) · p. Seite 76

76 No. 2 Säbelfechten usw. Hoffen wir, daß die Reihen unserer Fechter auch bald recht zahlreich werden, und daß wir auf dem großen Felde sportlicher Ehre auch den so lang geknechteten Ehrgeiz unseres Volkes befriedigen können, den Ehrgeiz, den Haller, ein Zeitgenosse des großen Fechtmeisters Kahn, anklagt: Daß er aus unterird’schen Grüften, die tolle Zierde unsrer Hüften, das Schwert, zuerst an Tag gebracht. Aus der neuen Freiübungslehre. Die Spannbeuge. Unter Spannbeuge versteht man ein Rumpfbeugen rückwärts im Brustteil mit hochgehobenen Armen und Rückwärtssenken des ganzen Körpers soweit, daß die Hände einen in gewisser Entfernung hinter dem Körper befindlichen Gegenstand (Turner oder Gerät) zum Festhalten ergreifen müssen. Es erfolgt dabei eine Ueberstreckung des Rückgrates und eine Ausweitung des Brustkorbes ohne Verschiebung des Beckens nach vorn. Die dadurch hervorgerufene Spannung zwischen Brustkorb und Becken hat der Uebung den Namen gegeben. Die Spannbeuge wird nur dann richtig ausgeführt, wenn die Haltung des Turners so ist, daß er ohne Stütze nach hinten fallen würde. Uebungsbeispiel: Zwei Turner sind als Flankenpaar aufgestellt. 1. Der erste: Sprung in die Seitgrätschstellung, Vorhochheben der Arme, 2. „ „ Rumpfbeugen rückwärts im Brustteil, 3. „ „ Rückwärtsfallen in die Spannbeuge, 3. „ zweite: Erfassen der Oberarme, 4. „ erste: Aufrichten und Strecken, 4. „ zweite: Leichtes Helfen beim Auf richten. In der Spannbeuge können Fußwippen, Spreizen und Knieheben eines Beines ausgeführt werden. Frauenturnen. IJebungsgruppo am Pferd (scltl. mit Pauschen) Mittelstufe. 1. Uebung. 2. Uebung. 8. Uebung. 4. Uebung. "i. Uebung. G. Uebung. n) Sprung mit Aufknien links im Sattel und Aufspringen rechts aut das Kreuz. Absprung rückwärts. b) Wldcrglcicb. a) Sprung zum Hockstand links im Sattel und Aufspringen rechts auf das Kreuz. Absprung vorwärts. b) Widergleich. n) Sprung zum Hockstand links im Sattel und Autsprlngcn rechts auf das Kreuz, Drehung links, Krfassen der Vorderpausohe, hohes KUokspringen rechts. Absprung rechts seitwärts. b) Widergleich. a) Sprung zum Hockstand links im Sattel und Uebersprlngen rechts mit Lllften der rechten Hand, Durchockcn links und sofortiger Absprung vorwärts. b) Widcrglelch. n) Sprung mit Durchhocken links und Uebersprlngen rechts zum Seitstand rücklings. (Wolfssprung). b) Widergleich. a) Wolfssprung als Wendesprung mit '/. Drehung links. b) Widergleich.