Jüdische Monatshefte für Turnen und Sport · 1913-01-01 · 1 (Januar/Februar 1913) · p. Seite 34

34 No. 1 um die Längenachse zum Oberarmhang, Heben der Beine in die Kipplage und -Schwungstemmen in das Handstchen, l4 Drehung 1. zum Seithandstehen und Rad über den rechten Arm in den Außcnquerstmul. Sprung zum Oberarmhang in der Mitte des Barrens, beim Rückschwung Rolle vorwärts mit Schwungstemmen in das Handstehen, Umgreifen r. zum Ellengrilf, % Drehung 1. zum Seithandstehen, Senken in den Stütz und sofort Unterschwung in die Holmgasse mit % Drehung zum Oberarmhang, Rolle rückwärts zum Stütz, Kippen, freie Rolle vorwärts zum Oberarmhang, beim Vorschwung Schwungstemmen in den Stütz, RUckschwingen in das Hand3telien, Gehen bis an das Ende und Schere. 6. Eingrätsehen mit Vorhebhalte der Beine, Kehrschwung ]., dann r., Schwingen in das Handstehen, Senken in den Abhang, Kippen, Grätschen rückwärts in den Stütz, Senken in den Abhang, Kippen in das Handstehen, Gehen bis zur Mitte, Senken in den Abhang mit gebeugten Hüften und sofortige 14 Drehung um die Breitenachsc zum Oberarmhang, Kippen und Kreiskehre mit )4 Drehung zum AttUenquerstand. Fürs Frauenturnen. Stabübungen. Grundstellung, Stab in wagerechter Tiefhalte vorlings mit Ristgriff an beiden Enden gefaßt. 1. Gruppe. a) 1. Vorschreiten links und Schwingen des Stabes in die senkrechte Vorhalte (linke Hand oben). 2. Viertel-Drehung rechts mit Kniebeugen rechts und Schwingen des Stabes durch die Tiefhalte in die Schrflgseithochhalte rechts, rechter Arm gestreckt, linker vor der Brust gebeugt. 8. u. 4. RUckbcwegungen. 6.—8. Widergleieh. b) 1. Seitschreiten ilnks und Schwingen des Stabes in die wagerechte Seithalte links. 2. Viertel-Drehung rechts mit Kniebeugen rechts und Stabkreisen durch die Tiefhalte in die Sehrttgvorhoehlmlte (Stab quer) mit SchluUspeicbgriff am unteren Ende gefaßt (die linke Hand gleitet an die rechte heran). 8. u. 4. RUckbcwegungen. 8_8. Widergleieh. c) 1. RUcksehreiten links und Schwingen des Stabes in die Schrägriicktiefhalte links seitlings. 2. Viertel-Drehung links mit Kniebeugen .inks und Ueb erschwingen des Stabes in die Schräghalte rUcklings, linker Arm in Kopfhlihc gebeugt, rechter schrttgselttlct gestreckt. 8. u. 4. RUckbcwegungen. 5_8. Widergleieh. 2. Gruppe. a) 1. Vorschreiten links und Schwingen des Stabes in die senkrechte Vorhalte (linke Hand oben). 2. Viertel-Drehung rechts mit Kniebeugen rechts und Schwingen des Stabes durch die Tiefhalte in die Schrägvorhochhalte mit Unterlegen links (linker Arm gestreckt, rechter vor der Brust gebeugt). 4. Grundstellung. 5. -8. Widergleieh. h) l. Seitschreiten links und Schwingen des Stabes ln die wagerechte Seithalte links. 2. Viertel-Drehung rechts mit Kniebeugen rechts und Stabkreisen durch die Tiefhalte in die Schrägrorboehhaite (Stab quer) mit Schlußspelchgrlft am unteren Ende ge‘ faßt (die linke Hand gleitet an die rechte heran). 8. Halbe Drehung links mit Kniebeugwechsel und Schwingen des Stabes durch dtc Tiefhalte in die SchrUgvorhochhalte mit Schlußspeichgriff am unteren Ende gefaßt (die linke Hand gleitet dabei am Stabe auf und ab). 4. Grundstellung. A.—8. Widergleich.