Jüdische Turnzeitung · 1902-05-01 · 5 (5.1902) · p. [Seite]

No. 5. 79. als sie nicht nur das Leben [und das Wohlbefinden der davon betroffenen Individuen in betrübendster Weise verkümmern, sondern auch dazu beitragen, der solchem Boden entspriessenden Generation den Stempel der Gebrechlichkeit aufzuprägen. — Allgemeine Muskel- und Nervenschwäche, nervöse Leiden aller Art, Bleichsucht, mangelhaftes Wachstum, Schmal- und Engbrüstigkeit und Rückgratsverkrümmungen sind notorisch sehr häufige Krankheitszustände der Mädchen, wohl zehnmal so oft bei diesen beobachtet als bei Knaben. .. . Wir erkennen neben anderen körperlichen Übungen (Schwimmen, Schlittschuhlaufen, Spielen im Freien usw.) in dem methodischen Mädchenturnen das wesentlichste Mittel zur Abhilfe. . . . Das Turnen stärkt das Muskelsystem, verbessert die Haltung des Körpers, hebt die Brust zu freiem Atmen, giebt den Bewegungen Festigkeit und Anmut und fördert die normale, kräftige und harmonische Entwickelung der Glieder und des gesamten Organismus. Mit der wach senden Kraft der Bewegungsnerven wird dem Empfindungsnervensystem ein festes Gegengewicht gegeben." Und dass man mit dem Turnen eine auffallende Besserung krankhafter Anlagen erzielen kann, beweist die Statistik des Schulvorstehers Raaz in Berlin, von dessen Schülerinnen 30 pCt. einen anormalen Wuchs hatten, während sich nach einigen Jahren regelmässigen Turnens der Prozentsatz auf die Hälfte verminderte. Es muss überhaupt unsere Aufgabe sein, vor allem die Rückenmuskulatur in den Übungen gebührend zu berücksichtigen. Denn die schwache Rückenmuskulatur der Mädchen, die die mannigfachen äusseren Veranlassungen zu einer Wirbelsäulenverkrümmung unterstützt, muss gekräftigt und dem Willen unterthan gemacht werden. Ist es doch empfehlenswerter und leichter, einen Fehler zu vermeiden, als ihn nachher mit Mühe, Zeitaufwand und Kosten vielleicht nur mangelhaft zu verbessern. Doch die Kräftigung der Rückenmuskulatur wird nicht nur durch eine Thätigkeit, sondern auch durch ein Unterlassen, das schwerer ist als jene, herbeigeführt. Wenn sich nämlich erst das Korsett, die Stütze der weiblichen Gesellschaft, dem jugendlichen Körper liebevoll anschmiegt, dann pensioniert es die Rückenmuskeln, deren Funktion es zum Teil übernimmt und die es durch den dauernden Druck in der Ernährung stört und schwächt. Kräftigt Eure Rückenmuskulatur, und der Panzer wird überflüssig! Doch die gesteigerte Leistungsfähigkeit der Rumpfmuskeln wird nicht der einzige Lohn sein. Auch der Blutkreislauf,