Monatsschrift der Berliner Logen UOBB · 1929-11-01 · 8 (11.1929) · p. Seite 165

Nr. 8 MONATSSCHRIFT DER BERLINER LOGEN U.O.B.B. Seite 165 TIQ^BPP ri_dlG»E:i_ PIANO/ B. NEU MANN T KUR FÜRSTEN DAMM 225 den fühlten, insbesondere Rückenschmerzen, eine Erscheinung, die innn mit dem Ausdruck „Sitzmüdigkeit“ bezeichnet. Eine Ermüdungserscheinung ist immer ein Zeichen dnfür, daß die davon befallenen Organe überanstrengt sind, in diesem Falle also die Rückenmuskululur. Diese Schmerzen entstehen gerude l>ei der Sitzweise, die allgemein als besonders bequem angesehen wird, nümlich dann, wenn man den Rücken krümmt und so ein Vorfällen der Schultern herheiführl, ulso das sogenannte Insichzusanunengcsunkcn-Silzcn ausführt. Aber nicht nur Schmerzen in der Rückenmuskulatur, die an sich wohl unangenehm, aber schließlich immer noch harmlos sind, entstehen aus dieser Sitzweise, sondern cs treten hüufig, insbesondere bei Personen, die durch ihren Beruf, jahrein, jahraus eine sitzende Lebensweise zu führen gezwungen sind, mit der Zeit auch direkte Schädigungen der Gesundheit durch Druck nuf verschiedene Organe, z. B. den Magen, auf. Außerdem führt solches Sitzen auch zu ungenügender Atmung, sogenannter Flachatmung, und damit im Laufe der Zeit zur Schädigung des Gesamtorganismus. Die Beobachtung, daß bei diesem eingesunkenen Sitzen Rückenschmerzen schon nach verhältnismäßig kurzer Dauer auflBclen, veranlaßt viele dazu, nun recht gerade zu sitzen und Gaorg 8 WOHNUNGSTAUSCH. UMZÜGE Internationales Spedition» « Bureau GEORG SILBERSTEIN & Co. MÖBELTRANSPORT-ABTEILUNG BERLIN Wli, KURFÜRSTENDAMM 173-174 FERNSPRECHER. AMT OLIVA 9843 InttrattiOBila Spedition Berlin SO 38 — Berlln.WelAen.ee — Hamburg — Bremen — Stettin Simons Möbelfabrik Gegründet 1871 / Wilhelmstraße 40a damit in einen anderen Fehler zu verfallen, nämlich das Kreuz hohl zu machen und die Rückenmuskulatur stark nnzuspunnen. Aber auch das ist nicht die Nichtige Sitzweise, und sie führt schon nach verhältnismäßig kurzer Zeit mit Sicherheit zu starken Ermüdungserscheinungen, da die Rückenmuskeln eine derartige Anspannung auf die Dauer natürlich nicht aushaltcn. Es kommt hinzu, daß dieses angespannte Gcrudcsilzcn für eine Reihe von Berufstätigkeiten, z. B. für schreibende Personen, auch völlig unzweckmäßig ist. Sie werden nun gewiß fragen, wie man eigentlich sitzen soll, und wie immer im Leben, liegt auch hier die richtige Lösung in der Mitte. Das richtige Sitzen wird so ausgeführt, daß man den Rücken zwar gerade hält, aber das Kreuz nicht cinzichl und die RUekemnuskeln. entspannt hält, W ie wird das nun aber'gemacht? Ganz einfach! Beim IIinselz.cn lassen Sic das Kreuz nach hinten durchtreten, ohne die Schultern nach vorn fallen zu lassen. Hierbei haben Sie einen völlig geraden, unungespannten Rücken und haben das Gefühl des Aushnlunziertseins, da dann die Schultern senkrecht über der Bcckenmitle liegen und sich «ler Oberkörper so ohne jede besondere Muskelanspannung in sich selbst trägt. Bei solcher Sitzweise werden Sie audi bei lungcr Dauer kei- AUTOPFLEGE Wagenwäschen, Abschmieren Tagesunterste/iung, Autozubehör TANKSTELLE W 35, Steglitzer Str. 50 / Bl Kurfürst 1075 Automobil-Werkstätten MARTEN & TUTE Solide Ausführung von Reparaturen aller Systeme , BERLIN SW68/ALEXANDRINENSTR. 107 FERNSPRECHER: A7 DÖNHOFF 4428 Auto-Besitzer in allen Autoangelegenheiten ist Ihr Ratgeber ZIV.-ING. H. MACHOL Sachverständiger für Kraftfahrzeuge BERLIN W 35, STEGLITZER STR. 50 FERNSPRECHER: Bl KURFÜRST 9803 Kaufberatung / Gutachten / Reparatur-Überwachung Laufende Kontrolle und Beratung im Abonnement