Jüdische Turnzeitung · 1903-09-01 · 9 (9.1903) · p. [Seite]

182 No. 9 Übung IIb (1.—8. rechts beginnend). Übung lila (links beginnend) 1. Rücktritt 1. und Beugen der Arme. 2. V4 Drehung 1. um die Langenachse und Hochstossen der Arme. 3. Beugen des 1. Beines und Rumpfbeugen seitwärts 1. 4. Strecken des Körpers, Senken der Arme und Schlusstritt 1. 5.—S. Widergleich. Übung Illb (1.—8. rechts beginnend). Sind diese Übungen alle ausgeführt, so werden dieselben folgendermassen wiederholt: Die Übenden stehen in 4 Längsrotten. Die 1. Längsrotte macht Übung Ia. »» 2. „ „ „ Ib. „ 3. „ ,, „ Ia. »> 4. „ ,, „ Ib. Hiernach wird gewechselt. Die 1. und 3. Löngsrotte macht jetzt Ib und die 2. und 4. Langsrotte macht jetzt Ia. Hieran anschliessend dasselbe mit Übung II und III. Heinrich Meyer, I. Turnwart des Jüdischen Turnvereins Köln. Seitenbarrenübungen (geturnt auf dem Schauturnen in Baael). Alle Übungen beginnen mit kurzem Anlauf. 1. Sprung in den Seitliegestütz vorlings, Kreisen des rechten Beines und darauf Kreisen des linken Beines durch die Holmengasse zurück in den Seitliegestütz; Absprung in den Aussenseitstand vorlings. 2. Wie 1., darauf Spreizen des rechten Beines durch die Holmengasse mit V4 Drehung links um die Längenachse in den Grätschsitz und sofort Kehre rechts in den Aussenquerstand. 3. Übung 2 widergleich bis zum Grätschsitz; dann Rückschwingen der Beine durch die Holmengasse in das Schulterstehen; aus demselben mit einer 1 '2 Drehung links um die Tiefenachse (Halbmond) in den Aussenquerstand. 4. Wie Übung 1; aus dem Seitliegeslütz Einflanken rechts in den Innenseitstand. Seitschwingen links und mit V4 Drehung links, zum Grätschsitz auf dem Barren. Rückschwingen durch die Holmengasse und Wende rechts mit Vi Drehung links. 5. Übung 4 widergleich bis zum Grätschsitz; Schwingen des linken Beines durch die Holmengasse (die rechte Hand greift dabei auf den linken Holm) und mit V« Drehung links Scheren in den Grätschsitz; flüchtiges Schuiterstehen und Wende rechts in den Aussenquerstand. 6. Wie Übung 5, aber Scheren mit Va Drehung nicht in den Sitz, sondern in den Innenquerstütz und sofort Doppelkehre links in den Aussenquerstand. Richard Soldin (Berlin).