Jüdische Turnzeitung · 1903-06-01 · 6 (6.1903) · p. [Seite]

110 No. 6 Übungen an 2 Barren für eine erste Riege. Die Übungen werden von 2 Turnern links und rechts ausgeführt. Barren (quer) mit Anlauf und Wendeschwung im Zwiegriff. Sprung in die Mitte des Barrens. 1. Schwungstemme rücklings vorwärts, mit Rückschwung Wende links (rechts) in den Aussenquerstand. 2. Schwungstemme rücklings vorwärts, Zwischenschwung, Kehre links (rechts) in den Aussenquerstand. 3. Schwungstimme rücklings vorwärts, rückfallen in den Oberarmhang, Kippe, Wende links (rechts) in den Aussenquerstand. 4. Schwungstemme rücklings vorwärts, rückfallen in den Oberarmhang, Kippe, Kehre links mit 1/2 Drehung rechts in den Aussenquerstand rücklings. 5. Schwungstemme rücklings vorwärts, rückfallen in den Oberarmhang, Kippe, zum Schulterstand links (rechts) abwenden links mit 1/i Drehung rechts zum Aussenseitstand vorlings. 6. Schwungstemme rücklings vorwärts, rückfallen in den Oberarmhang, Kippe, flücht. Schulterstand links (rechts), Rolle vorlings rückwärts, aufkippen und hohe Wende links zum Aussenquerstand. 7. Schwungstemme rücklings vorwärts, rückfallen in den Oberarmhang, Kippe zum flüchtigen Schulterstand auf beiden Schultern, Rolle vorlings rückwärts zum Grätschsitz vor den Händen, vorgreifen, einschwingen in die Holmgasse und ausgrätschen am Barrenende in den Querstand. 8. Schwungstemme rücklings vorwärts, rückfallen in den Oberarmhang, Kippe zum flüchtigen Schulterstand, Rolle vorlings rückwärts zum Grätschsitz, einschwingen, beim Rückschwung flüchtigen Handstand, abwenden links in den Aussenquerstand (rechts). 9. Schwungstemme rücklings vorwärts beim Rückschwung zum fluchtigen Handstand, aus dem Handstand rückfallend in den Oberarmhang, Kippe, Kreiskehre links über beide Holme zum Aussenquerstand rechts (rechts). 10. Schwungstemme rücklings vorwärts, rück- und vorspreizen des linken Beines über den linken Holm, des rechten Beines Uber den rechten Holm, beim Rückschwünge zur Stützwage rechts (links), V4 Drehung links (rechts), zurückdrehen in die flüchtige Wage inmitten des Barrens, Zwischenschwung zum Handstand, Radabgang links (rechts) zum Aussenquerstand rücklings links (rechts). Theodor Gärtner, II. Turnwert des Jüdischen Turnvereins, Köln. Briefkasten, Allen unseren Freunden, die uns durch Grüsse von ihren Wanderungen erfreuten, herzlichen Dank und jüdischen Turnergruss! J. T. V. „Bar Kochba", Berlin.