Jüdische Turnzeitung · 1902-11-01 · 11 (11.1902) · p. [Seite]

Judische Turnzeitung. No. 11. November 1902. III. Jahrg. Übungsgruppen. Seit-Barren mit Anlauf. 1. Aufgreifen der Hände auf den vorderen Holm im Zwiegriff Einflanken in die Holmgasse mit lU Drehung links bezw. rechts, Nachgreifen der rechten bezw. linken Hand, Kehrschwung in den Aussenquerstand. 2. Wie 1. bis zum Nachgreifen der rechten bezw. linken Hand, Rückfällen in den Oberarm, Liegehang, Oberarmkippe, hoher Wendeschwung in den Aussenquerstand. 3. Wie 2. bis zur Oberarmkippe, Wendeschwung mit */4 Drehung nach links bezw. rechts zum Liegestütz vorlings, Flanke über beide Holme in den Aussenseitstand. 4. Wie 3. bis zum Liegestütz vorlings, Hocke über den vorderen Holm in die Holmgasse und sofortige Flanke über den hinteren Holm in den Aussenseitstand. 5. Wie 4. bis zum Liegestütz vorlings, Hocke über den vorderen Holm in die Holmgasse und gleichzeitiges Senken des Körpers in den Streckhang mit Vorhebehalte der Beine, Aufzug in den Liegestütz vorlings, Hocke über beide Holme in den Aussenseitstand. 6., Wie 5. bis zum Streckhange mit Vorhebehalte der Beine, in dieser V2 Drehung nach rechts bezw. links unter Griffwechsel (beide Hände haben Ristgriff), Kreuzaufzug in den Liegestütz rücklings, Niedersprung nach vorn in den Aussenseitstand. Schaukelringe sprung-hoch. 1. Aus dem Seithange langsames Aufstämmen in den Streckstütz, langsames Senken in den Seithang, Niedersprung in den Stand. 2. Wie 1. bis in den Streckstütz, Vorheben der Beine zur Vorhebehalte, langsames Senken in derselben zum Seithange, Strecken und Niedersprung in den Stand. — 3. Wie 2. bis zur Vorhebehalte der Beine im Streckstütz, langsame Rolle vorlings in den Streckstütz, langsames Senken in den Seithang, Niedersprung in den Stand. —